Kan jeg spare kalorier op?

Ja, i en begrænset periode kan du godt spare kalorier op.

Du kan spare lidt på kalorierne i dagene op til, hvis du f.eks. skal til en fest eller ud at spise. Vær dog opmærksom på, at du ikke må komme under 4184 kJ (1000 kcal) dagligt. Undlad også at spare op over en længere periode. Begræns det til et par dage eller tre.

Du kan holde øje med hvor mange kalorier du har sparet op hen over en periode via måltidsstatistikken:

  • Gå ind på "Statistik".
  • Vælg "Måltider" i menuen til venstre og vælg periode.
  • Nu kan du se dit overskud pr. dag i skemaet under perioden, samt hvor mange procent af dine kalorier du har spist.

Har du stadig brug for hjælp? Kontakt os Kontakt os