Få overblik over næringsværdier

Ude i højre side af MADLOG finder du en liste over de samlede næringsværdier i dagens mad:

Du kan sætte en min/max grænse for næringsværdien, som hjælper dig til at holde øje med om du er i mål med dagens indtag. Det markeres med rød/grønne tal i listen. Ovenfor har vi f.eks. ikke fået kostfibre nok endnu.

Se flere detaljer

Når du holder musen hen over en næringsværdi kommer der en boks op:

Den viser hvor mange gram af næringsværdien du har fået, samt hvor mange madvarer der har næringsværdien oplyst (det er ikke alle næringsværdier, der er deklarerede eller linkede).

Her kan du også se om du ligger over eller under, hvis du har sat en min/max grænse for næringsværdien (se hvordan du gør herunder).

Hvilke fødevarer bidrager mest?

Når du klikker på en næringsværdi kommer der en boks op, som viser hvilke madvarer der bidrager mest til den pågældende næringsværdi:

Her kan vi se, at æg bidrager med 61% af dagens mættede fedtsyrer. Det er en god måde at få et overblik over hvilke madvarer, som man måske skal skære lidt ned på hvis man vil have mindre af en næringsværdi - eller skrue op for hvis man vil have mere.

Har du stadig brug for hjælp? Kontakt os Kontakt os