Madklodser: sådan justerer du ingredienser efter logning

Madklodser er særligt gode, når du vil kunne ændre enkelte ingredienser efter logning. Det giver fleksibilitet i hverdagen, når du ikke spiser præcis det samme hver gang.

Derfor er madklodser fleksible

• Hver ingrediens logges som sin egen linje.
• Du kan slette, justere eller tilføje én ingrediens uden at ændre resten.
• Det er ideelt til faste måltider, der varierer lidt fra dag til dag.

Eksempel

Du har en madklods "Morgenmad" med skyr, nødder og kaffe. Nogle dage dropper du nødderne, andre dage tilføjer du frugt. Fordi alt står på separate linjer, kan du nemt justere måltidet efter logning.

Hvis du derimod vil veje en færdig portion (fx 150 g gryderet), passer madberegning bedre.

Sådan gør du

Eksempel: Du logger en madklods “Morgenmad” og vil ændre den bagefter.

1. Indtast madklodsen i dit måltid.
2. App (ikke nødvendigt på web): Åbn måltidet i madloggen, så du ser linjerne for hver ingrediens.
3. Klik på linjen med nødder, hvis du ikke spiste dem.
4. Slet linjen med nødder.
5. Tilføj en ekstra linje med frugt, hvis du spiste det i dag.
6. Gem ændringerne – nu passer måltidet præcist til det, du spiste.