Hvad betyder prikkerne i kalenderen?

Kalenderen giver dig et hurtigt overblik over dine daglige madregistreringer og dine fremskridt i forhold til den næringsværdi, du ønsker at fokusere på.

Farver og betydning

  • Grøn prik: Du har overholdt dit daglige mål.
  • Orange prik: Du har en lille overskridelse af dit daglige mål.
  • Rød prik: Du har overskredet dit daglige mål.
  • Blå prik: Du har registreret motion på denne dag.
  • Grå prik: Dagen indeholder madregistreringer, men du har enten:
    • Ikke valgt en specifik næringsværdi til visning.
    • Ikke sat et dagligt mål for den næringsværdi, du har valgt at fokusere på.

Tip: Hvis du ønsker at ændre den næringsværdi, du følger, kan du gøre det via menupunktet Indstillinger. Du kan vælge mellem alle næringsværdier, som MADLOG tilbyder.

Visning og fravalg af prikker

Hvis du ikke ønsker at se specifikke farvekodede indikatorer, kan du slå visningen af næringsværdier fra. I dette tilfælde vil kalenderen kun vise grå prikker på de dage, hvor du har registreret mad, uden at angive nogen målstatus.

Sådan får du styr på dine mål

For at få mest muligt ud af kalenderen anbefales det at:

  • Sætte et dagligt mål for den næringsværdi, du ønsker at følge.
  • Aktivere visning af daglig status i kalenderindstillingerne.

Med disse funktioner kan du nemt holde styr på dine fremskridt og justere din kost efter behov.