Daglige mål for kalorier og næringsstoffer (minimums- og maksimumsgrænser)

I MADLOG kan du sætte daglige mål for dit kalorieindtag og dine næringsstoffer, både som minimums- og maksimumsværdier og som interval. Det giver dig større kontrol og overblik over din kost, uanset om du ønsker at følge officielle anbefalinger eller fastsætte dine egne grænser.

Du kan angive mål for kalorier og alle næringsstoffer. For flere af næringsstofferne kan du vælge at følge anbefalingerne fra Fødevarestyrelsen (De Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Sådan angiver du mål for kalorier og næringsstoffer

1. Via Indstillinger

1. Åbn kontomenuen og vælg Indstillinger.
2. Scroll ned til afsnittet med titlen “Kalorier og næringsstoffer”.
3. Klik på knappen “Sæt” ud for Kalorier eller det næringsstof, du vil angive et mål for, f.eks. Protein.
4. Indtast den ønskede værdi – enten som minimum, maksimum eller interval.

2. Via widget

Hvis du har aktiveret widgeten for kalorier eller det pågældende næringsstof, kan du også hurtigt og nemt indtaste dit mål direkte fra forsiden:

1. Åbn din madlog og gå til i dag – redigering af mål kan kun foretages på dags dato.
2. Sørg for, at widgeten er aktiveret (se vejledning nederst på denne side).
3. Klik på widget'en, vælg "Sæt mål" og indtast den ønskede værdi – enten som minimum, maksimum eller interval.