Få protein, kulhydrat og fedt vist i gram

Du kan se dit daglige indtag af protein, kulhydrat og fedt i gram direkte på forsiden af din madlog. Det kan du gøre på to måder: med Dagsoverblik-widget'en eller med individuelle widgets for hvert næringsstof.

Mulighed 1: Dagsoverblik (anbefalet)

Dagsoverblik samler alle dine næringsstoffer i én kompakt widget. Det er den nemmeste måde at holde øje med protein, kulhydrat og fedt på uden at fylde forsiden op.

  1. Åbn din madlog.
  2. Klik på menu-ikonet øverst til højre og vælg Tilpas widgets.
  3. Find Dagsoverblik under Tilføj widget, klik på kortet for at slå den til, og tryk Gem.

Dagsoverblik viser som standard de næringsstoffer, du har valgt i dine kontoindstillinger. Hvis protein, kulhydrat og fedt ikke dukker op, kan du tilpasse widget'en:

  1. Klik på Dagsoverblik-widget'en på forsiden.
  2. Tryk på tandhjulet øverst til højre.
  3. Slå Vis andre næringsværdier end mine valgte til.
  4. Tryk Vælg næringsværdier og vælg Protein, Kulhydrat og Fedt.
  5. Tryk Gem.

Mulighed 2: Individuelle næringsstof-widgets

Du kan i stedet aktivere en separat widget for hvert næringsstof. Hver widget viser det daglige indtag i gram og giver dig mulighed for at sætte et personligt mål.

  1. Åbn din madlog.
  2. Klik på menu-ikonet øverst til højre og vælg Tilpas widgets.
  3. Under Tilføj widget klikker du på kortet Næringsstof og slår Protein, Kulhydrat og Fedt til.
  4. Tryk Gem.

Klik på en widget for at sætte et dagligt mål – f.eks. mindst 150 g protein om dagen.