Skriv dagbog i MADLOG

MADLOG har en indbygget dagbogsfunktion, så du kan skrive noter, tanker og refleksioner ved siden af din madlog. Det er en god måde at holde styr på, hvordan du har det, og hvad der påvirker din kost og trivsel.

Sådan skriver du i dagbogen

Du finder dagbogen i din daglige madlog under sektionen Dagens tal og tanker. Her kan du:

• Trykke på Skriv i dagbog for at åbne editoren
• Skrive din tekst med fuld formatering
• Gemme ved at trykke på Gem

Hvad kan du skrive?

Dagbogen understøtter avanceret tekstformatering. Du kan bruge:

• Fed, kursiv og understreget tekst
• Overskrifter i forskellige størrelser
• Punktlister og nummererede lister
• Tabeller
• Billeder
• Links

Idéer til hvad du kan skrive

Der er ingen regler for, hvad du skal skrive. Her er nogle idéer:

• Humør og energi – hvordan har du det i dag? Føler du dig energisk eller træt?
• Madoplevelser – prøvede du en ny opskrift? Hvordan smagte den?
• Udfordringer – var det svært at holde dig til planen? Hvad skete der?
• Succeser – nåede du et mål? Fejr det i dagbogen!
• Reaktioner på mad – giver visse madvarer dig ubehag eller ekstra energi?

Dagbogen og deling

Du kan vælge at dele din dagbog med dine venner på MADLOG. Det gør du under Venner i hovedmenuen, hvor du kan slå deling af dagbog til for hver enkelt ven.

Hvis du deler dagbogen, kan din ven læse dine dagbogsindlæg – men de kan ikke redigere dem.