Milepæle – fejrer dine fremskridt

MADLOGs milepæle markerer både små og store resultater under dit vægttabsforløb. De gør din fremgang synlig og kan hjælpe dig med at holde motivationen.

Hvad er en milepæl?

En milepæl markerer fx vægttab, daglig registrering, billeder eller nye vaner. Nogle opnår du hurtigt, mens andre kræver mere tid. Mange milepæle har flere trin, så der hele tiden er et nyt mål at gå efter.

Beskrivelse af milepælene

Første kilo tabt: Du får den, når du har tabt dit første kilo. De næste trin er 2 kg, 5 kg osv.
1 % lettere: Viser, hvor stor en procentdel af din startvægt du har tabt. Trinene er 1 %, 3 %, 5 % osv.
Midtvejstriumfen: Markerer, at du er nået halvvejs mod dit samlede vægttabsmål.
Den perfekte uge: Du får den, når du logger hver dag i en uge og holder dig inden for dit kaloriebudget.
3-dages streak: Du får den, når du har logget tre dage i træk. De næste trin er 7, 14 dage osv.
Galleri: Markerer, at du løbende dokumenterer dit forløb med billeder. Første trin hedder "Fernisering", og du når nye trin, når du lægger flere billeder op.
Målknuser: Du får den, når du i cirka fire uger har ligget mindst 50 % foran dit planlagte vægttab.

Milepælene "Den perfekte uge" og "Målknuser" er ikke tilgængelige, hvis du bruger plantypen "Gå efter en måldato".

Milepæle i flere trin

Du ser kun det næste trin, du kan opnå. Resten bliver synligt, efterhånden som du når hvert niveau. På den måde kan du koncentrere dig om det næste mål.

Valgfri synlighed

Du vælger selv, om milepælene skal vises i din plan. Hvis du ønsker et mere enkelt overblik, kan du skjule dem. Åbn menu-ikonet øverst til højre på din plan, vælg Indstillinger og slå Vis milepæle til eller fra.

Fokuser på næste skridt

Milepælene gør både din indsats og din fremgang synlig. Kig til dem med jævne mellemrum, og se, hvor tæt du er på det næste mål.