Kalorie- og næringsstof-widgets

Widgets som Kalorier, Protein, Kulhydrat og Fedt viser på forsiden af din madlog, hvor meget du har fået i dag. Klik på en widget for at åbne detaljevisningen med dagens tal, ugens graf og fordelingen på måltider og madvarer. Detaljevisningen er ens for kalorier og alle næringsstoffer – fra kostfibre til vitaminer og mineraler.

Forsiden af madloggen med widgets for Kalorier, Fedt, Kulhydrater og C-vitamin

Dagens tal

Øverst i detaljevisningen ser du dagens status:

Du har fået 1 – dit samlede kalorieindtag eller dit indtag af det valgte næringsstof i dag.
Dit kaloriebehov 2 – på Kalorier-widget'en er dagens mål dit kaloriebehov fra din plan. I de øvrige widgets hedder linjen Dit mål og viser dit eget mål, fx Mindst 75 g eller Højst 6 g. Har du ikke sat et mål endnu, kan du klikke på linjen og sætte et.
Bonus (motion) 3 – ekstra kalorier, du har optjent gennem logget motion (vises på Kalorier-widget'en).

Toppen af Kalorier-widget'ens detaljevisning med dagens indtag, kaloriebehov og bonus for motion

1 2 3

Hvorfor står der en stjerne ved tallet?

En * efter dagens sum 4 betyder, at du kan have fået mere end det viste tal. Nogle madvarer mangler nemlig data for netop dette næringsstof, og så er summen en minimumsværdi. Læs mere i Hvad betyder det, at summen er en minimumsværdi?

C-vitamin-detaljevisningen hvor dagens sum vises med en stjerne, fordi den er en minimumsværdi

Ugegraf

Fanen Ugegraf viser en søjle for hver af de seneste 7 dage, med dit mål tegnet som en streg hen over søjlerne 5. Under grafen ser du ugens beregninger: laveste og højeste dag, gennemsnit pr. dag og din status i forhold til målet.

Dage uden indtastninger tæller ikke med 6 i beregningerne. En dag, hvor du ikke har logget noget, regnes altså ikke som 0 og trækker ikke dit gennemsnit ned.

Ugegraf-fanen med søjler for de seneste 7 dage, målstreg og ugens beregninger

5 6

Madvarer og Måltider

De to andre faner viser, hvor dagens indtag kommer fra:

Madvarer – hvor meget hver enkelt madvare har bidraget med i dag.
Måltider – hvor meget hvert måltid har bidraget med i dag.

Madvarer-fanen med de madvarer der har bidraget mest i dag

Måltider-fanen med fordelingen af dagens indtag på måltider

Indstillinger

Klik på tandhjulet 7 øverst i detaljevisningen for at vælge søjlernes udseende, om grafen skal vises på widget'en på forsiden, og om målstregen skal vises i grafen.

Slå widget'en til

Klik på menu-ikonet øverst til højre i din madlog og vælg Tilpas widgets. Kalorier har sit eget kort, og de øvrige næringsstoffer ligger samlet under kortet Næringsstof – se Sådan slår du widgets til og fra.

Vil du følge mange næringsstoffer på én gang, kan widget'en Dagsoverblik samle dem i ét kort – se linket nederst.