Hvor indtaster jeg mine målinger?
Når du vil logge din vægt, dine kropsmål eller andre målinger, er der to måder at gøre det på. Begge ender samme sted – dataene bliver gemt på dagen og vist i historikgrafer og i Indsigt.
Via Dagens tal og tanker
Det er her, du samler alle dagens målinger ét sted:
- Gå til din madlog på den dag, målingen gælder for.
- Scroll ned til Dagens tal og tanker nederst i dagsoversigten.
- Klik på Indtast målinger (på hjemmesiden) eller vælg den ønskede måling fra listen (i appen) – fx vægt, taljemål, hoftemål, fedtprocent eller en af dine egne målinger.
- Indtast værdien og gem.
Det er den letteste vej, når du skal taste flere målinger på én gang – fx hvis du måler dig op en gang om ugen.
Via widgets på forsiden
Hvis du har slået en widget til for en bestemt måling, kan du taste direkte fra forsiden af din madlog:
- Gå til din madlog.
- Klik på widget'en for den måling, du vil logge (fx Vægt).
- Klik på Indtast øverst og skriv værdien.
Widget-metoden er hurtigst, hvis du har en enkelt måling, du logger tit. Er widget'en ikke slået til, kan du se hvordan du gør via linket nederst.
Hvilke målinger kan jeg logge?
Som standard har MADLOG indbyggede målinger for vægt, taljemål, hoftemål og fedtprocent. Alle andre kropsmål – fx overarm, lår, bryst, læg – kan du selv oprette som egne målinger, og bagefter registrerer du dem på samme måde som beskrevet ovenfor. Se linket nederst for hvordan du opretter dem.
Hvor ser jeg udviklingen?
For hver måling kan du åbne en historikgraf, der viser udviklingen over tid. Du kan også samle flere målinger i en rapport under Indsigt.