Sådan bruger du Indsigt til at følge din fremgang

Indsigt er dit personlige analysecenter i MADLOG. Her kan du oprette rapporter, der hjælper dig med at se mønstre og tendenser i dine data over tid.

Hvad kan du bruge Indsigt til?

Med Indsigt kan du:

• Følge din vægtudvikling – se hvordan din vægt har ændret sig over uger, måneder eller år
• Analysere dit kalorie- og næringsstofindtag – forstå dine spisemønstre
• Spore dine målepunkter – følg taljemål, blodtryk, søvn eller andre ting, du har registreret i din madlog
• Se din motion – få overblik over din træning og kalorieforbrænding
• Forstå dine madvaner – se hvilke madvarer og måltider, der bidrager mest til din kost

Sådan finder du Indsigt

Åbn Indsigt via hovedmenuen. Her ser du alle dine rapporter. Første gang du åbner Indsigt, kan du vælge at oprette nogle populære rapporter automatisk for at komme hurtigt i gang.

Dine rapporter

Alle de rapporter, du opretter, gemmes på Indsigt-siden. Du kan markere dine vigtigste rapporter som favoritter ved at trykke på stjernen, så de altid vises øverst.

Du kan sortere dine rapporter efter:

• Favoritter først
• Nyeste
• Ældste
• Alfabetisk

Slet rapporter du ikke bruger

Hvis du har rapporter, du ikke længere har brug for, kan du slette dem. Åbn rapporten og scroll ned til bunden, hvor du finder knappen Slet rapport. Du kan altid oprette rapporten igen senere, hvis du fortryder.

Kom godt i gang

Første gang du besøger Indsigt, får du mulighed for at oprette fire populære rapporter med ét klik:

• Vægtgraf – se din vægtudvikling som en kurve
• Vægtkalender – se din vægt dag for dag i en kalendervisning
• Kaloriegraf – følg dit daglige kalorieindtag
• Kalorier madvarefordeling – se hvilke madvarer, der bidrager mest

Du kan altid oprette flere rapporter senere – se artiklen "Opret din første indsigtsrapport" for en detaljeret guide.