Sådan bruger du Indsigt til at følge din fremgang

Indsigt er dit personlige analysecenter i MADLOG. Her kan du oprette rapporter, der hjælper dig med at se mønstre og tendenser i dine data over tid.

Hvad kan du bruge Indsigt til?

Med Indsigt kan du:

• Følge din vægtudvikling – se hvordan din vægt har ændret sig over uger, måneder eller år
• Analysere dit kalorie- og næringsstofindtag – forstå dine spisemønstre
• Spore dine målinger – følg taljemål, blodtryk, søvn eller andre ting, du har registreret i din madlog
• Se din motion – få overblik over din træning og kalorieforbrænding
• Forstå dine madvaner – se hvilke madvarer og måltider, der bidrager mest til din kost

Sådan finder du Indsigt

Åbn Indsigt via hovedmenuen. Her ser du alle dine rapporter.

Dine rapporter

Alle rapporter, du opretter, gemmes på Indsigt-siden. Markér dine vigtigste rapporter som favoritter, så de altid vises øverst. Du kan sortere listen efter favoritter, A-Å, nyeste eller ældste, og bruge søgefeltet øverst til at finde en bestemt rapport.

Opret og ryd op

I menu-ikonet øverst til højre på Indsigt-siden finder du to handlinger:

• Ny rapport – opret en ny rapport. Se Opret din første indsigtsrapport for den trinvise guide.
• Ryd op – slet flere rapporter på én gang. Favoritter er markeret med en stjerne, så du kan se, hvad du bør holde fast i.

Kom godt i gang

I Ny rapport-dialogen finder du Populære-genveje, der opretter en færdig rapport med ét klik – f.eks. vægt som graf, vægt som kalender, kalorier som graf eller kalorier som madvarefordeling. Du kan også bygge en rapport selv fra Alle emner.