Skriv et motivationsbrev til dig selv

Et motivationsbrev er en besked til dig selv om, hvorfor dit mål betyder noget for dig. Brevet kan støtte dig på de dage, hvor motivationen er lav.

Sådan skriver du et brev

1. Gå til Min plan i hovedmenuen.
2. Find dit motivationsbrev.
3. Tryk på Skriv et brev.
4. Skriv til dit fremtidige jeg om dit mål og din motivation.
5. Tryk på Gem.

Hvad kan du skrive?

Der er ingen regler for, hvad du skal skrive. Du kan fx overveje:

• Hvorfor vil du nå dit mål?
• Hvordan vil du føle dig, når du har nået det?
• Hvad skal motivere dig på de svære dage?
• Hvem gør du det for – dig selv, din familie, din sundhed?

Forestil dig, at du skriver til dig selv på en dag, hvor alt føles umuligt. Hvad har du brug for at høre?

Brevet låses efter 24 timer

Brevet låses 24 timer efter, at du har skrevet det. Derefter kan du ikke længere ændre eller slette det.

Hvorfor? Fordi motivation svinger. På en dårlig dag kan du have lyst til at slette eller ændre dine ord – men det er netop dér, du har mest brug for at læse dem. Låsen sikrer, at dit oprindelige budskab bevares.