Skriv et motivationsbrev til dig selv

Et motivationsbrev er et brev, du skriver til dig selv om, hvorfor du har sat dig dit mål. Det kan hjælpe dig på de svære dage, når motivationen er lav.

Sådan skriver du et brev

1. Gå til Min plan i hovedmenuen
2. Find sektionen for dit motivationsbrev
3. Tryk på Skriv et brev
4. Skriv til dit fremtidige jeg om dit mål og din motivation
5. Tryk på Gem

Hvad kan du skrive?

Der er ingen regler for, hvad du skal skrive. Her er nogle idéer:

• Hvorfor vil du nå dit mål?
• Hvordan vil du føle dig, når du har nået det?
• Hvad skal motivere dig på de svære dage?
• Hvem gør du det for – dig selv, din familie, din sundhed?

Forestil dig, at du skriver til dig selv på en dag, hvor alt føles umuligt. Hvad har du brug for at høre?

Brevet låses efter 24 timer

For at beskytte din motivation låses brevet 24 timer efter, du har skrevet det. Det betyder, at du ikke kan ændre det bagefter.

Hvorfor? Fordi motivation svinger. På en dårlig dag kan du have lyst til at slette eller ændre dine ord – men det er netop dér, du har mest brug for at læse dem. Låsen sikrer, at dit oprindelige budskab bevares.