Om PAL (Physical Activity Level)

PAL står for Physical Activity Level og angiver dit gennemsnitlige daglige aktivitetsniveau som et tal. MADLOG bruger PAL-værdien sammen med din basalforbrænding til at beregne dit daglige kaloriebehov.

Når du vælger aktivitetsniveau i en plan, kan du enten vælge et beskrevet niveau eller angive din egen PAL-værdi mellem 1 og 3.

Værdien skal afspejle en almindelig uge og omfatte både arbejde, transport, husarbejde og den motion, du normalt dyrker.