Hvordan kan jeg sætte mit eget kaloriebehov?

Et manuelt kaloriebehov kan være en fordel, hvis du har fået en specifik anbefaling fra en diætist, eller hvis du ønsker et fast dagligt kalorieindtag i stedet for den automatiske justering, som planen giver.

Det kan også være relevant, hvis du f.eks. ønsker at øge din vægt.

Sådan gør du

Hvis du allerede har en aktiv plan i MADLOG, vil den automatisk bestemme dit kaloriebehov. For at kunne sætte et manuelt kaloriemål, skal du derfor først slette den aktive plan.

Vil du beholde din plan og blot justere dit kaloriebehov, skal du i stedet ændre valgene under Dine valg på Min plan – se artiklen om at ændre din plan.

1. Åbn "Min plan" via menuen
2. Åbn menu-ikonet øverst til højre og vælg "Slet plan". Har du ikke en plan, så gå direkte til punkt 3.
3. Åbn Indstillinger via kontomenuen
4. Scroll ned til afsnittet “Næringsværdier”
5. Klik på Sæt ud for “Kalorier
6. Indtast det ønskede antal kalorier