Vægttabsplan
Delmål: sæt mindre mål på vejen mod målvægten
2 min læsning
Et delmål er en vægt et sted mellem din nuværende vægt og din målvægt – fx hver gang du har tabt 5 kg. MADLOG markerer delmålet som opnået og giver dig besked, når du registrerer en vægt, der når det.
Delmål findes kun på vægttabsplaner.
Sådan opretter du et delmål
- Gå til Min plan, og find afsnittet Delmål.
- Vælg Nyt delmål.
- Angiv delmålsvægten. Den skal ligge mellem din nuværende vægt og din målvægt, og den må ikke være den samme som et af dine andre delmål.
- Skriv eventuelt en note – fx en belønning, du har lovet dig selv.
Klik på et delmål i listen, hvis du vil rette eller slette det.
Vis delmålene på vægtgrafen
Åbn menu-ikonet øverst til højre på Min plan, vælg Indstillinger, og slå delmål til.
Delmål eller milepæle?
Delmål sætter du selv. Milepæle giver MADLOG dig automatisk for fx den første kilo, en streak eller et halvvejsmål – dem opretter du ikke selv.
Godt at vide
- Vælger du Start på en frisk, bevares dine delmål, men de tæller som ikke-opnåede igen.
- Er din plan i en fejltilstand – fx hvis måldatoen er overskredet – kan du først redigere delmål, når planen er rettet.
Var denne artikel en hjælp?