Sådan opretter du Hold vægten

Med plantypen Hold vægten får du et dagligt kaloriebehov, der er beregnet til at holde din vægt stabil.

Sådan opretter du planen

1. Åbn Min plan i hovedmenuen.
2. Vælg Opret plan.
3. Vælg Hold vægten.
4. Indtast din vægt i dag.
5. Vælg det aktivitetsniveau, der passer til din hverdag.
6. Vælg Opret plan.

Din vægt i dag bliver planens vedligeholdelsesvægt. MADLOG bruger den sammen med dit aktivitetsniveau til at beregne dit daglige kaloriebehov.