Madlog
Sådan logger du ét bestemt næringsstof
1 min læsning
Vil du registrere ét bestemt næringsstof, fx protein eller kostfibre, kan du bruge en af de færdige basisvarer:
- Ren protein
- Ren kulhydrat
- Ren fedt
- Ren kostfibre
Basisvarerne indeholder 100 g af det angivne næringsstof pr. 100 g. Den mængde, du logger, svarer derfor direkte til den mængde, der registreres. Logger du fx 25 g Ren protein, registreres 25 g protein.
Sådan gør du
- Åbn det måltid, du vil føje næringsstoffet til.
- Søg efter navnet, fx Ren protein. Du kan vælge filteret Basisvarer, hvis du vil afgrænse søgningen.
- Vælg varen, angiv mængden i gram, og gem.
Basisvarerne afspejler det faktiske energiindhold i det pågældende næringsstof. Kalorierne tæller derfor med i dit kalorieregnskab, ligesom når næringsstoffet indgår i et almindeligt måltid.
Var denne artikel en hjælp?