Motion
Registrér træning og få kaloriebonus. 15 artikler.
Sådan tilføjer du motionDe tre måder at indtaste motion på: søg motionsformen, gang/løb med distance, eller skriv kalorierne selv.Rediger en motionslinjeRet varighed, type eller andre værdier på motion du allerede har logget.Kopier motionslinjer mellem dageSpar tid ved at kopiere dine motionslinjer til andre dage i stedet for at logge forfra.Kopier seneste: Genbrug motion fra en tidligere dagHent hurtigt dine seneste motionslinjer og kopier dem til i dag med ét tryk.Få bonus for motionFå ekstra kalorier når du træner, så dit budget passer til din aktivitet.Sæt standard-bonus til noget andet end 0%Vælg hvilken bonusprocent MADLOG som standard bruger, når du logger motion.Sådan vælger du det korrekte aktivitetsniveauVælg det aktivitetsniveau, der passer til din hverdag og din normale motion.Om PAL (Physical Activity Level)Se, hvad PAL-værdien betyder, og hvordan den indgår i dit kaloriebehov.Om tabelværdier for motionLæs om de tabelværdier der bruges til at beregne kalorieforbruget.Min motionsform findes ikke på listenSådan registrerer du træning, der ikke er blandt MADLOGs motionsformer.Om kalorieforbrug fra ure og integrationerKalorier fra ure og integrationer vises som netto – ud over din basalforbrænding.
Gang og løb
Sådan beregner vi kalorieforbruget ved gang og løbForstå beregningsmodellen bag kalorieforbruget for gang og løb.Når jeg indtaster, hvorfor skriver den så "Gang" i stedet for "Løb"?Forklaring på hvorfor hastigheden afgør om det registreres som gang eller løb.Hvordan får jeg kalorier for mine skridt?Forstå hvorfor skridt ikke omregnes direkte til kalorier, og hvordan du registrerer en ekstra gåtur.Hvorfor kan mit gang ikke beregnes?Mulige årsager til at kalorieberegningen for gang ikke virker.