Motion

Registrér træning og få kaloriebonus. 13 artikler.

Rediger en motionslinjeRet varighed, type eller andre værdier på motion du allerede har logget.Kopier motionslinjer mellem dageSpar tid ved at kopiere dine motionslinjer til andre dage i stedet for at logge forfra.Kopier seneste: Genbrug motion fra en tidligere dagHent hurtigt dine seneste motionslinjer og kopier dem til i dag med ét tryk.Få bonus for motionFå ekstra kalorier når du træner, så dit budget passer til din aktivitet.Sæt standard-bonus til noget andet end 0%Indstil en fast daglig motionsbonus hvis du er aktiv hver dag.Sådan vælger du det korrekte aktivitetsniveauGuide til at vælge det aktivitetsniveau der passer til din hverdag.Om PAL (Physical Activity Level)Læs om PAL-værdien og hvordan den påvirker dit kaloriebehov.Om tabelværdier for motionLæs om de tabelværdier der bruges til at beregne kalorieforbruget.Om kalorieforbrug fra ure og integrationerKalorier fra ure og integrationer vises som netto – ud over din basalforbrænding.

Gang og løb

Sådan beregner vi kalorieforbruget ved gang og løbForstå beregningsmodellen bag kalorieforbruget for gang og løb.Når jeg indtaster, hvorfor skriver den så "Gang" i stedet for "Løb"?Forklaring på hvorfor hastigheden afgør om det registreres som gang eller løb.Hvordan får jeg kalorier for mine skridt?Få motionsbonus baseret på antal skridt via en integration.Hvorfor kan mit gang ikke beregnes?Mulige årsager til at kalorieberegningen for gang ikke virker.